Folsäure, Aminosäuren, Sauerstoff, Zink, Chrom, Magnesium, Selen, Vitamin E, Vitamin B3, Hormon HGH ankurbeln, Eiweissstatus Homocysteinwert, Ingwer, Proteindrink mit Kokosmilch, Heidelbeeren, Bananen, Lichtwurzel, Kakao, kein Zucker/nur Birkenzucker, wenig Kohlenhydrate